3 Tactiques pour vraiment faire vos résolutions du nouvel an collez

comment garder nouvelles années résolutionsNew Years Resolutions sont généralement bien les tentatives de nous KickStart dans l`apprentissage de quelque chose de nouveau, perdre du poids, ou économiser de l`argent intentionnés. De façon réaliste cependant, ils sont exceptionnels si elles ne sont pas oubliés par Février.

En fait, nous sommes maintenant une semaine après la nouvelle année et combien d`entre vous avez réellement collé à vos objectifs (Ou même pris la peine avec eux du tout cette année)?

Mais sérieusement maintenant, nous allons faire de cette année une où nous avons vraiment tenir à nos plans bien faits et enfin atteindre quelque chose d`utile. Convenu? Lire la suite pour 3 façons solides pour rendre ces résolutions vraiment bâton et faire une différence dans votre vie.

Buts Actionable, pas de bêtises vague

Le problème avec la plupart de nos résolutions du Nouvel An sont qu`ils ont tendance à être assez vague:

  • Économisez 10 000 $
  • Apprenez quelques chinois
  • Travaillez à tous les jours

Comme tous les types de gourou auto-amélioration entrepreneur et sérieux vous diront, ce sont inutile. Ils ne décrivent pas quoi que ce soit sur les étapes nécessaires pour arriver à ce but, et des choses comme «apprendre certains chinois" ne sont même pas définir un effet spécifique. Bien que les objectifs spécifiques tels que "économiser $ 10,000"Sont admirables, ils sont malheureusement pas actionnable - Ce qui signifie qu`il n`y a pas , Une action spécifique définie vous pouvez prendre pour travailler vers cet objectif (Autre que de dire, le déplacement de 10.000 $ de votre vérification de compte d`épargne, dans ce cas, vous ne avez probablement pas besoin d`en faire une résolution de toute façon). Non, non, ceux-ci ne le fera jamais. Au lieu de cela, faire vos objectifs en petits journalière ou hebdomadaire actionnable articles - comme ceux-ci:

  • Économisez 200 $ par semaine
  • Terminez une pleine Rosetta Stone chinoise session de tous les jours
  • Faites 20 mur push-ups tous les jours
  • Faites 30 minutes d`exercice aérobie tous les jours

Pouvez-vous voir la différence? Nous sommes encore économiser 10.000 $ par an, mais il est quelque chose que nous pouvons vérifier l`action pour chaque semaine, ou cocher tous les jours.

Si vous éprouvez des difficultés à penser de certains points d`action spécifiques pour vos objectifs vagues, consultez anti résolution de MeYouHealth. Il est une application web simple qui va vous présenter avec quelques vrais, points d`action après que vous avez sélectionné votre objectif vague.

comment garder nouvelles années résolutions

Maintenant, vous devriez avoir une meilleure liste de résolution constitué de nombreuses petites actions finies que vous pouvez cocher que vous remplissez chaque jour. La prochaine étape est donc de suivre vos progrès.

Suivi des progrès

Suivi de vos activités, ou combien des progrès sont réalisés dans le cas de la perte de poids, etc., est en soi une énorme motivation. En fait, il est souvent dit que la simple mesure de votre tour de taille tous les jours est une excellente façon de perdre du poids car il vous fait manger plus consciemment. Voici un sac variété mixte d`outils que je pense pourrait vous aider, mais rappelez-vous qu`une feuille de calcul Excel / Google Docs fidèle peut fonctionner tout aussi bien parfois.

EpicWin (iTunes Link - 1,99 $)

Ceci est mon outil de choix personnel, et peut être résumée comme une liste exhaustive de choses à faire avec des éléments de jeu RPG. Après avoir créé votre personnage et a ajouté quelques actions répétitives ayant une valeur de point associé, vous détenez l`action pendant quelques secondes pour déclencher une musique de combat et compléter l`article, ajoutant ainsi des points, peut-être mise à niveau, et peut-être même de trouver un butin!

Ok, donc il n`y a pas roleplay «jeu» réelle qu`il n`y a pas de combats réels ou adventuring, mais il est beaucoup plus amusant que de simplement cocher une article par jour, et vous pourriez même rivaliser avec des amis si vous êtes d`accord sur les valeurs de point, je suppose . Découvrez la vidéo impressionnante:

1daylater.com

Si vos objectifs tournent autour de passer du temps sur une tâche ou d`économiser de l`argent tous les jours, cela pourrait être l`outil parfait pour vous. L`interface est incroyablement simple et vous permet de suivre plusieurs projets avec facilité.

résolutions de fin d`année

DailyTodo.org

Une application web à usage unique qui serait formidable pour votre page d`accueil. Malheureusement, littéralement seulement enregistre les actions quotidiennes, donc si vous avez des actions hebdomadaires ou mensuels, puis l`oublier. Très simple, très rapide.

résolutions de fin d`année

GoalBot

Nous avons couvert ce dans le répertoire avant - il vous permet de décomposer de grands objectifs ou des projets dans un certain nombre de petites étapes, plutôt que d`une tâche quotidienne de répétition, ainsi que d`avoir des fonctionnalités sociales. L`interface est pas exactement sympathique cependant.

résolutions de fin d`année

Still Got No idées?

Si vous êtes d`humeur pour un changement mais vraiment ne pas quelque chose de spécifique à l`esprit, essayez le défi quotidien. Saikat a couvert cette dans la profondeur de l`année dernière, mais, fondamentalement, le système enverra un courriel vous défis aléatoires tous les jours que vous pouvez soit sauter ou complets en un seul clic.

comment garder les nouveaux objectifs de l`année

Obtenez motivé!

Même avec de petites étapes spécifiques à nos objectifs, il est souvent facile d`oublier de les faire pour un jour, puis un autre jour, jusqu`à ce que finalement nous ne nous soucions pas plus. Aucune quantité d`applications web va vous aider là-bas, mais il ne permet d`être dans la état mental de penser constamment à l`amélioration de soi. Inscrivez-vous à des bulletins d`information ou flux RSS de conférenciers motivateurs et des experts d`amélioration de soi pour vous garder sur la bonne voie et motivé pour remplir vos objectifs.

Quand je suis d`abord dans l`auto-amélioration, Steve Pavlina était une grande influence et de motivation pour moi, et alors que son blog est toujours actif, il ne semble avoir écarté de l`enseignement de base ces derniers temps. Je recommande fortement les anciens podcasts et article archives bien.

TheChangeBlog est un grand blog de l`amélioration de soi à usage général avec un design zen fantastique pour aider à vous concentrer sur les conseils fantastiques au sein (Comme l`apprentissage comment fixer des objectifs précis!)

comment garder nouvelles années résolutions

C`est tout de moi aujourd`hui, comme je suis occupé coller à mon nouveau programme d`action quotidienne rigoureuse! Ne pas oublier de vérifier tous nos autres L`amélioration personnelle tagged posts aussi. Nous vous souhaitons tout le meilleur - le bonheur, la santé et la prospérité de cette année! Si vous avez trouvé d`autres outils de suivi ou de grands podcasts de motivation, etc, ne s`il vous plaît partager avec nous tous dans les commentaires - ou peut-être vous êtes assez courageux pour nous dire vos résolutions de nouvelle année?

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